심리상담 바우처 8회,그동안 무엇이 달라질까

정신건강 심리상담 바우처는 한 번 50분 이상, 상담자와 1:1로 받는 상담을 8회 지원하는 제도입니다. 무엇이 힘든지 딱 집어 말하기 어려운 모호한 느낌 하나로 시작하는 경우가 많고, 여덟 번으로 뭐가 달라질까 싶기도 합니다.

힘든 감정이 몰려오면 우리는 파도에 휩쓸린 듯 허우적거리며 뭐라도 하려 합니다. 알아차린다는 것은 파도가 여전히 치는 가운데, 지금 내가 무엇에 떠밀리고 있는지를 바라볼 수 있게 되는 것입니다. 모호하던 힘듦이 조금씩 말이 되는 것도 이 과정입니다. 그러면 급하게 버티던 사람이 어디에 힘을 쓰고 어디서 기다릴지를 스스로 고를 수 있게 됩니다.

그래서 저는 해결책부터 서둘러 드리지 않습니다. 휩쓸린 채로 받은 해결책은 결국 예전 방식대로 쓰이기 쉽기 때문입니다. 이런 변화는 '이 사람 앞에서는 말해도 괜찮겠다'는 느낌이 생긴 뒤에 더 잘 일어납니다. 첫 시간이 불편하다면 그 불편함을 그대로 꺼내 놓으셔도 됩니다.

오래된 성격이나 관계의 패턴까지 여덟 번에 다 바뀌지는 않습니다. 8회를 마치면 함께 돌아보고, 여기서 정리할지 일반 상담으로 조금 더 이어 갈지를 이야기합니다.

바우처는 생성된 날로부터 120일 안에 써야 하고, 결제는 상담받는 날마다 본인 명의 국민행복카드로 합니다. 청연은 1급 유형 제공기관이며, 회당 본인 부담금은 소득 구간에 따라 0원부터 40,000원까지입니다.