반복되는 고통의 고리를 끊고, 진짜 내 삶을 되찾는 곳
지긋지긋한 무기력, 떨쳐낼 수 없는 불안, 계속해서 상처받는 인간관계... 이제는 이 패턴을 끝내고 싶으신가요? 개인심리상담은 당신의 고통에 가장 적합한 해결책을 찾을 수 있도록 돕는 전문적인 솔루션입니다.
'의지'만으로 해결되지 않는마음의 신호들
"이 또한 지나가리라"고 몇 달째 되뇌지만, 기분은 나아지지 않고 제자리를 맴돌 때
친구에게 털어놓으면 그 순간은 후련하지만, 근본적인 공허함은 채워지지 않을 때
머리로는 '별일 아니야'라고 애써 생각하지만, 몸은 계속 긴장하고 가슴은 답답할 때
나를 위해 시작한 노력이었지만, 어느새 나를 몰아붙이는 채찍이 되어버렸을 때
어떤 도움이 당신에게가장 적합할까요?
병원 약물치료
이런 분께 필요해요
일상생활이 불가능할 정도의 심각한 증상(불면, 불안, 무기력 등)을 겪거나, 명확한 신체 증상이 동반될 때
핵심적인 도움
뇌 신경전달물질을 조절해, 급한 불을 끄듯 고통스러운 증상을 빠르게 안정시켜줍니다.
고려할 점
증상 완화에 초점을 맞추므로, 문제의 근본적인 원인이나 반복되는 관계/사고 패턴을 다루지는 않을 수 있습니다.
자가학습 (책/유튜브)
이런 분께 필요해요
심리적 고통이 비교적 가볍고, 스스로 배운 것을 실천할 동기와 에너지가 충분할 때
핵심적인 도움
문제에 대한 심리학적 지식과 새로운 관점을 얻고, 생활 습관 개선 팁을 배울 수 있습니다.
고려할 점
일방적인 정보 전달이라 개인 맞춤 해결책이 아니며, '아는 것'을 삶에서 '실천'하는 데 한계가 있을 수 있습니다.
전문 심리상담
이런 분께 필요해요
약을 먹어 증상은 가라앉고, 책을 읽어 머리로는 알겠지만, 결국 같은 문제로 되돌아오는 패턴에 지쳐버렸을 때
핵심적인 도움
상담사와의 안전한 관계 속에서 내 문제의 원인을 명확히 이해하고, 현실에 적용할 수 있는 건강한 해결책을 함께 찾고 연습합니다.
고려할 점
다른 방법에 비해 시간과 비용 투자가 필요하며, 변화는 점진적인 과정 속에서 일어납니다.
함께할 때 더 큰 힘이 됩니다: 약물치료로 안정된 상태에서 상담을 병행하면 효과가 극대화될 수 있습니다.
청연은 당신에게 필요한 최적의 솔루션을 함께 고민합니다.
청연의 심리상담은'진짜 변화'를 만듭니다
'정답이 아닌'
'당신의 관점'으로
정답이나 조언을 섣불리 건네는 것은 당신의 고유한 세계에 대한 오만일 수 있습니다. 저희는 당신만의 관점(Perspective)을 발견하고, 그 관점을 전문가의 통찰과 함께 활용하여 당신에게 최적화된 길을 찾아가도록 돕는 안내자입니다.
'지식'이 아닌 '체험'으로
머리로 이해하는 것을 넘어, 상담사와의 살아있는 관계 속에서 새로운 관계 맺기 방식을 직접 '체험'하고 '연습'합니다. 이것이 실제 삶의 변화를 만듭니다.
'문제 해결'을 넘어 '성장'으로
당장의 문제 해결을 넘어, 앞으로 어떤 어려움이 찾아와도 스스로 헤쳐나갈 수 있는 단단한 마음의 근육을 함께 만듭니다.
안전한 시작을 위한 안내
상담 과정
- 예약: 온라인/문자 예약 후 사전 면접지 작성
- 초기상담: 상담사와 함께 목표 설정
- 상담진행: 주 1회 정기적인 만남
- 종결: 변화를 삶에 적용하며 마무리
비용 및 비밀보장
상담 비용: 1회기(50분) 100,000원
기록: 정신과 의무기록이 남지 않습니다.
비밀보장: 한국심리학회 윤리규정에 의거하여 철저히 비밀을 보장합니다.
자주 묻는 질문
개인 심리상담 비용과 시간은 어떻게 되나요?
1회기 50분에 100,000원이며, 보통 주 1회 정기적으로 만납니다. 정신건강 심리상담 바우처(구 전국민 마음투자 지원사업) 1급 유형을 쓰시면 회당 80,000원, 총 8회까지 지원되며 본인 부담금은 소득 구간에 따라 0원~40,000원입니다. 청연은 1급 유형 제공기관입니다.
누가 상담하나요?
센터장 윤제학은 보건복지부 정신건강임상심리사 1급(제2252호)이고, 박지수 상담사는 정신건강임상심리사 2급(제2575호)입니다. 두 사람 모두 국가자격을 갖춘 임상심리 전문가입니다.
상담을 받으면 바로 해결책을 알려주시나요?
청연의 상담은 정답을 먼저 건네기보다, 같은 어려움이 왜 반복되는지 함께 이해하는 데서 출발합니다. 내 마음이 움직이는 방식을 이해하게 되면, 그다음 선택은 스스로 달라질 여지가 생깁니다.
상담을 받으면 정신과 기록이 남나요?
청연은 의료기관이 아니므로 정신과 의무기록(진료기록)이 남지 않습니다. 상담과 검사 내용은 한국심리학회 윤리규정에 따라 비밀이 보장됩니다.
비용·바우처·예약에 관한 다른 질문은 자주 묻는 질문에서 보실 수 있습니다.